http://narodmed.mybb.ru/ Narodmed ru-ru Fri, 23 Aug 2013 14:51:02 +0400 MyBB/mybb.ru http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=51#p51 <p>Большинство специалистов сходятся во мнении, что чаще всего при продолжительном общении с компьютером страдают глаза. Офтальмологи считают, что зрительная система человека плохо приспособлена к рассматриванию изображения на экране монитора. Суть работы на компьютере - ввести или прочитать текст, нарисовать или изучить какие-то детали, а это огромная нагрузка на глаза, ведь изображение на экране дисплея складывается не из непрерывных линий, как на бумаге, а из отдельных точек, к тому же светящихся и мерцающих.</p> <p>В результате работа на компьютере серьезно перегружает наши глаза. У человека ухудшается зрение, глаза начинают слезиться, появляются головная боль, утомление, двоение изображения. Такое явление называется «компьютерный зрительный синдром». Неудивительно, что со временем зрение начинает серьезно ухудшаться.</p> <p>Что делать? Во-первых, рабочее место должно быть комфортным. Оно должно быть достаточно освещено, световое поле равномерно распределено по всей площади рабочего пространства, лучи света не должны попадать прямо в глаза.</p> <p>Необходимо также периодически вставать из-за компьютера и смотреть в окно, вдаль - на небо, на траву, на деревья. Можно делать своеобразную гимнастику для глаз - приклеить к стеклу бумажную метку и потом поочередно смотреть то на нее, то на дерево.</p> <p>И обязательны упражнения с закрытыми глазами: закрыть глаза и вращать глазными яблоками влево, вправо, вверх, вниз, потом зажмурить глаза. Далее: сильно зажмуриться, затем расслабить мышцы лица - и так несколько раз. Такие упражнения улучшают кровоснабжение и снимают тяжесть и усталость.</p> <p>Людям с ослабленным зрением нужно употреблять продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза: чернику, черную смородину, морковь. В их рационе должна присутствовать печень трески, зелень (петрушка, салат, укроп, зеленый лук).</p> <p>При дистрофии сетчатки помогают настои и отвары шиповника, клюква. Полезны для глаз витамины, особенно комплексные поливитамины, в которых витамины сочетаются с микроэлементами - цинком, кальцием, а также все препараты на основе черники.<br />Информация взята из портала: <a href="http://health.wild-mistress.ru/" rel="nofollow" target="_blank">http://health.wild-mistress.ru/</a><br />Женский журнал - Записки &quot;дикой&quot; хозяйки</p> mybb@mybb.ru (Станислав) Fri, 23 Aug 2013 14:51:02 +0400 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=51#p51 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=50#p50 <p>Здоровый сон - важная часть жизни каждого человека. Как приятно сладко потянуться, зевнуть и, уютно свернувшись под одеялом, отправиться в царство Морфея. Но что надо для действительно здорового сна? Вот несколько правил для здорового крепкого сна.</p> <p># В спальне обязательно должен быть свежий воздух. Неважно, проветрили вы комнату перед сном или оставили форточку. Главное - не устраивать сквозняков, иначе вместо приятного сна подхватите простуду.</p> <p># Ноги должны быть теплыми. Наденьте носки на ночь или подержите перед сном ноги в теплой воде. Можно использовать и грелку.</p> <p># Свет. Желательно, чтобы в спальне было как можно меньше яркого света. Позаботьтесь о плотных ночных шторах или жалюзи. Дело в том, что ночью вырабатывается 70% суточного количества мелатонина - гормона, который защищает нас от стрессов и преждевременного старения, простудных и даже онкологических заболеваний. Выработка гормона начинает расти в сумерки, достигает максимума с 0.00 до 4.00 утра и с рассветом падает. При свете мелатонин в организме практически не вырабатывается.</p> <p># Производство мелатонина повышают магний (он содержится в листовом салате, укропе, петрушке, лесных орехах) и витамины группы В (курага, семена подсолнуха, цельные зерна пшеницы, морковь, соя чечевица). <br />Снотворным действием обладают бананы. Но если у вас повышенная свертываемость крови или есть тромбофлебит, увлекаться ими не стоит.</p> <p># Матрас должен быть в меру твердый - это полезно для позвоночника. Кроме этого, постель должна быть, достаточно широкой, особенно если на ней спят двое. Постарайтесь привыкнуть спать на низкой подушке. Ни в коем случае нельзя пользоваться большой подушкой, туго набитой перьями. При этом шея постоянно находится в неестественно изогнутом положении, что может привести к головным болям и проблемам с позвоночником.</p> <p># Плотный ужин помешает сну, и вы проворочаетесь всю ночь. Ни в коем случае не пейте тонизирующие напитки. Если ужина оказалось недостаточно, выпейте стакан кефира или съешьте какие-нибудь фрукты. Не курите перед сном. <br />Перед сном полезно вдыхать эфирное масло валерианы или лаванды. Можно также положить под подушку небольшой мешочек с хмелем, чабрецом, мятой, душицей или березовыми листьями. Их аромат успокаивает и помогает уснуть.</p> <p># Займитесь любимым делом, хотя бы на полчаса. Посмотрите телевизор, почитайте книгу, послушайте музыку и просто расслабьтесь. Забудьте неприятные моменты прошедшего дня и погрузитесь в уютную атмосферу своего дома. Ведь спокойная совесть - это лучшее снотворное, - гласит древний афоризм.</p> <p># По возможности не решайте семейные проблемы на ночь, это не способствует здоровому сну.</p> <p># Принятая ванна перед сном может способствовать здоровому сну. Но это надо сделать заблаговременно, чтобы вы могли остыть после ванны. Примите теплую ванну с добавлением ароматических масел. Используйте только те масла, которые успокоят и расслабят организм. Можно расслабиться в ванне с хвойным экстрактом или морской солью. Температура воды не должна превышать 37°С, а продолжительность процедуры - 10-15 минут.</p> <p># Ложиться спать желательно не позднее 23 часов. Если не получается, то попробуйте заснуть между 2 и 4 часами утра. В это время сон самый крепкий. Если вы чувствуете, что сон не приходит и спать совершенно не хочется - не спите. Займитесь каким-нибудь делом, читайте, работайте до тех пор, пока не появится сонливость. В этом нет ничего страшного, поскольку организм сам знает предел ваших сил. 1-2 ранних пробуждения, и к вечеру вы почувствуете, как вас клонит ко сну.</p> <p># Выпейте перед сном стакан теплого молока или теплой воды с медом. Большинство после этого спят, как младенцы.</p> <p># Есть еще такое замечательное средство – сонные травы. Если вас мучает бессонница, вызванная стрессом, воспользуйтесь следующим рецептом, не имеющим побочного эффекта.</p> <p>- 1 столовую ложку травы багрянки (другие названия: ариска, шикша, черная трава) залейте 0,5 л воды, кипятите на очень маленьком огне 6-7 минут. Отвар пейте теплым по 2-3 глотка 5 - 7 раз в течения дня. Сон восстанавливается меньше, чем за неделю.</p> <p>- 2 столовые ложки семян укропа залейте 0,5 л. вина «Кагор» и варите в течение 15-20 минут на маленьком огне, затем дайте настояться, укутав, в течение часа. Принимайте по 2 столовые ложки перед сном.</p> <p>- Отвар из хмеля. 2 чайные ложки шишек хмеля залить 1 стаканом кипятка. Настоять, укутав, в течение 4-х часов. Процедить и пить по 1 стакану отвара на ночь.<br />Информация взята из портала: <a href="http://health.wild-mistress.ru/" rel="nofollow" target="_blank">http://health.wild-mistress.ru/</a><br />Женский журнал - Записки &quot;дикой&quot; хозяйки</p> mybb@mybb.ru (Станислав) Fri, 23 Aug 2013 14:50:03 +0400 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=50#p50 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=49#p49 <p>Большинство женщин так давно едят йогурт, что вряд ли вспомнят, когда началось увлечение этим вкусным продуктом. Никто уже не оспаривает тот факт, что йогурт — богатейший источник кальция, необходимого для укрепления костной ткани: 250-граммовая баночка йогурта содержит 30% дневной потребности в кальции. И вы уже наверняка читали о том, что полезные бактерии, содержащиеся в йогурте — Lactobacillus bulgaricus, Streptococcus thermophilus, Lactobacillus bifidus — способствуют улучшению пищеварения. Но йогурт обладает и другими чудесными свойствами.</p> <p>1. Снижает уровень холестерина.<br />Если вы задались целью контролировать свой холестерин, начните с йогурта. Никто не знает причины, но исследования доказывают, что 1—2 чашки йогурта в день снижают общий уровень холестерина в крови при повышении уровня полезного холестерина и сокращении уровня вредного. А снижение уровня холестерина в крови является главным фактором профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.</p> <p>2. Активизирует витамины группы В.<br />Йогурт повышает уровень содержания в организме фолиевой кислоты и витамина В12 и это тоже помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. В процессе роста йогуртовые культуры вырабатывают множество витаминов, среди которых особо выделяются фолиевая кислота и витамин В12. Каждая крупица этих витаминов ценна, так как мало кто из женщин может похвастаться тем, что потребляет витамины в достаточных количествах.</p> <p>3. Укрепляет иммунную систему.<br />Йогурт — невидимый защитник организма от раковых заболеваний. Он питает белые кровяные тельца, тем самым повышая эффективность их деятельности.</p> <p>4. Снабжает организм кальцием.<br />Хотя йогурт и молоко содержат одинаковое количество кальция, организм лучше усваивает кальций из йогурта. Дело в том, что содержащийся в молоке кальций (и железо) тесно связан с другими компонентами. А йогуртовые культуры помогают высвободить кальций. Со временем сокращается риск развития остеопороза, атеросклероза, инфаркта, артрита.</p> <p>5. Борется с вредными бактериями.<br />Ваш кишечник является приютом для 100—500 триллионов бактерий — как вредных, так и полезных. Антибиотики, убивая бактерии, не разбирают, вредные они или полезные. Чтобы контролировать баланс бактерий в кишечнике, включайте в свой рацион ежедневный стаканчик йогурта во время курса лечения антибиотиками.</p> <p>6. Помогает в толстом кишечнике.<br />Вы хотите добавить кальция в свою диету, но опасаетесь, что избыток молока вызовет революцию в вашем желудке? Тогда смело переключайтесь на йогурт с живыми культурами. Он благотворно влияет на толстую кишку и вот почему: содержащиеся в йогурте полезные бактерии непрерывно вырабатывают лактозу, которая снимает раздражающий эффект молочного сахара, и продолжают производить этот нейтрализатор лактозы еще долго в процессе переработки организмом.</p> <p>7. Успокаивает расстроенный кишечник.<br />Вас замучила диарея? Вам на помощь опять придут живые йогуртовые культуры. Многие эксперты полагают, что они производят натуральные антибиотики, которые предотвращают размножение вредных бактерий, вызывающих расстройство кишечника. Стаканчик йогурта в день решит вашу проблему</p> <p>ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ</p> <p>- Внимательно читайте этикетку на стаканчике с йогуртом: на ней должно быть указано наличие живых культур, а также срок годности. Чем более свежий йогурт, тем более активны живые культуры.</p> <p>- Для укрепления костной ткани и стимуляции иммунитета фруктовый или сладкий йогурт так же хорош, как и обыкновенный. Главное условие — наличие в йогурте живых и активных культур. <br />Но, если вы следите за своим весом, помните, сладкий йогурт намного калорийнее простого. Хорошее решение: добавьте в простой йогурт полчашки свежих или замороженных фруктов.</p> <p>- Использование йогуртов при выпечке не возбраняется, однако следует знать, что при нагревании йогурт теряет многие ценные качества.<br />Информация взята из портала: <a href="http://health.wild-mistress.ru/" rel="nofollow" target="_blank">http://health.wild-mistress.ru/</a><br />Женский журнал - Записки &quot;дикой&quot; хозяйки</p> mybb@mybb.ru (Станислав) Fri, 23 Aug 2013 14:49:30 +0400 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=49#p49 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=48#p48 <p>Простое увеличение щитовидной железы - это еще не болезнь. Зачастую для таких людей никаких ограничений не требуется. А вот при появлении признаков заболевания щитовидки - потери веса, учащенного сердцебиения, плохой переносимости физических нагрузок, ощущения внутренней дрожи и т.д. - надо обязательно обратиться к врачу. Это состояние требует лечения и изменения образа жизни.</p> <p>Большинству людей с нарушениями работы щитовидной железы много загорать на солнце не рекомендуется: в коже имеется огромное количество иммунных клеток, поддерживающих нормальный иммунитет, которые могут сильно повредиться при интенсивном загорании. Это ведет к появлению любых заболеваний, обусловленных сниженным иммунитетом, и даже онкологических. В том числе может проявиться и скрытое заболевание щитовидной железы.</p> <p>Ездить на юг людям с проблемной щитовидкой нужно с большой осторожностью, и только после консультации с лечащим врачом. Дело в том, что в южных регионах более сильная солнечная радиация, чем у нас. Поэтому, если уж очень хочется покупаться в море, лучше ехать в конце сезона, в сентябре, когда солнце не такое активное. И находиться на пляже только утром, с восьми до одиннадцати часов, и вечером - после четырех часов. Днем же можно ходить на экскурсии, гулять и отдыхать в тенистых местах.</p> <p>Есть еще такой распространенный миф: многие считают, что уберечь себя от болезни можно, закрыв шею от солнца платком. Это абсолютно бессмысленно! Для развития заболевания играет роль получение кожей солнечной радиации в целом. И прием йодированной пищи вам не поможет. Кстати, о пользе йодированной пищи. Йод к общим проблемам щитовидной железы имеет опосредованное значение.</p> <p>В первую очередь, йод нужен подросткам, детям, женщинам, планирующим беременность, беременным и кормящим мамам.</p> <p>Во всех остальных возрастных категориях потребность в йоде не так велика, и прием его ни от чего не защищает! Это не профилактическое средство против заболеваний щитовидной железы! Йода, который организм получает из обычных продуктов (морская капуста, рыба, фасоль, говядина, соя, свекла, виноград и т.д.), вполне достаточно. Пить просто так широко рекламируемый йодомарин нельзя, он нужен не всем и не всегда.</p> <p>Мало того, йодированная пища противопоказана людям, имеющим злокачественные опухоли щитовидной железы, доброкачественные узлы, аутоиммунные поражения, повышенную чувствительность к йоду. Также потребление йода следует ограничить при болезнях почек, гипертонии, нарушении водно-солевого обмена.<br />Информация взята из портала: <a href="http://health.wild-mistress.ru/" rel="nofollow" target="_blank">http://health.wild-mistress.ru/</a><br />Женский журнал - Записки &quot;дикой&quot; хозяйки</p> mybb@mybb.ru (Станислав) Fri, 23 Aug 2013 14:48:54 +0400 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=48#p48 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=47#p47 <p>Псаммотерапия (от греч. psammo — песок, therapia — лечение) — очень древнее средство. Возможно, впервые было упомянуто о песочных процедурах в клинописных таблицах Вавилона. Использовали лечение горячим песком и древние египтяне, благо лекарство находилось прямо под ногами. Позже метод переняли римские патриции, любившие понежиться в песчаных ваннах. Затем эту процедуру на долгое время незаслуженно забыли.</p> <p>Советская медицина считала, что лечение песком — это несерьезно. И только в наше время псаммотерапия начала интенсивно возрождаться.</p> <p>Заряжаясь солнышком на пляже, мы не подозреваем, что под нами находится средство от многих болезней — песок.</p> <p>Прежде всего песочные ванны полезны при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, при хронических заболеваниях костей, позвоночника, суставов - рахите, ишиасе, полиомиелите, подагре, радикулите. Они оказывают болеутоляющее действие, уменьшают отечность, способствуют увеличению подвижности в суставах.</p> <p>Лучше всего принимать песочные ванны на защищенном от ветра и благополучном в санитарном отношении пляжном участке на берегу моря, озера и реки.</p> <p>Подгребите к месту лечения побольше самого горячего песка и соорудите из него своеобразный постамент толщиной 10-15 см. Лягте на спину, лицом вверх, под голову - сухое полотенце, на лоб - мокрое. Голова должна быть в тени. Если тени нет, пристройте зонтик или навес. Легли? Теперь, если процедура проводится не врачами, попросите товарищей по пляжу или хотя бы детей засыпать вас тонким слоем горячего песка. Лицо и область сердца должны оставаться открытыми. Слой песка на животе -1 -2 см. Руки-ноги иногда закапывают глубже - на 10-12 см.</p> <p>А теперь расслабьтесь и постарайтесь получить удовольствие. На целых полчаса. Закройте глаза, и вы почувствуете, как уходит в песок напряжение мышц, как с потом выходят ваши недуги. Еще чуть-чуть, и вы начинаете чувствовать тепло не только снаружи, но и изнутри. Как после рюмки хорошего коньяка.</p> <p>Но блаженство не может длиться вечно. Продолжительность песочной ванны для взрослых - 20-40 минут, для детей - 8-10. В течение курса псаммотерапии взрослые принимают 15-20, а дети 10-15 процедур.</p> <p>А теперь обмойтесь теплой водой или на минуту окунитесь в водоем. Долго купаться и загорать нельзя. Присядьте или прилягте в тени, отдохните минут сорок.<br />Информация взята из портала: <a href="http://health.wild-mistress.ru/" rel="nofollow" target="_blank">http://health.wild-mistress.ru/</a><br />Женский журнал - Записки &quot;дикой&quot; хозяйки</p> mybb@mybb.ru (Станислав) Fri, 23 Aug 2013 14:48:22 +0400 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=47#p47 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=46#p46 <p>Летнего солнышка мы всегда ждем с нетерпением, и невозможно представить себе жизнь без его теплых лучей. И с приходом лета многие из нас по несколько часов в день проводят на пляже, стремясь получить красивый загар! Но всем ли полезно солнце?</p> <p>Для начала давайте разберемся, что такое загар и почему после пребывания на солнце меняется цвет кожи.</p> <p>Появление загара - это естественная защита кожи от воздействия солнечных лучей. Степень и быстрота появления загара не являются показателями здоровья, а связаны с генетическими особенностями человека. Грубо говоря, все зависит от меланина - особого пигмента кожи. У человека меланин образуется в специальных клетках - меланоцитах, расположенных в верхнем слое эпидермиса. Активность его выделения повышается при контакте с солнцем. Главная функция меланина - поглощение ультрафиолетового излучения. Влияние солнечного света на организм складывается из трех основных излучений: видимого, ультрафиолетового и инфракрасного.</p> <p>Ультрафиолет среди компонентов солнечного света имеет наиболее сильное влияние на организм - как на поверхностные слои кожи, так и на внутренние органы. При этом образуется серотонин, гистамин и другие биологически активные вещества, которые кровью доставляются до всех клеток организма, оказывая сильное воздействие на системы жизнеобеспечения человека. Вот почему, проводя время на солнце, нужно всегда помнить о его совместимости с болезнями.</p> <p>Солнце полезно:</p> <p>• при угревой сыпи, псориазе, экземах, дерматите, нейродермите<br />• при расширении вен, еще не доведенных до хронической фазы, при просматривающейся рельефной сеточке капилляров на руках и ногах<br />• больным рахитом, со слабыми костными и мышечными тканями<br />• при простудных заболеваниях, так как, усиливая иммунитет, загар сокращает частоту их появления.</p> <p>Солнечные ванны противопоказаны:</p> <p>• гипертоникам, при ишемической болезни сердца, больным сахарным диабетом, мастопатией<br />• при заболеваниях кожи в острой стадии, имеющих распространенный характер и склонность к генерализации процесса (красная волчанка, пеллагра и др.)<br />• при опухолях, заболеваниях крови и кровоточивости (после операций, во время менструации)<br />• если существуют нарушения в работе щитовидной железы<br />• во время острых стадий различных воспалительных процессов, туберкулеза, атеросклероза<br />• детям в возрасте до 2 лет, после 3 лет - с осторожностью.<br />Информация взята из портала: <a href="http://health.wild-mistress.ru/" rel="nofollow" target="_blank">http://health.wild-mistress.ru/</a><br />Женский журнал - Записки &quot;дикой&quot; хозяйки</p> mybb@mybb.ru (Станислав) Fri, 23 Aug 2013 14:47:38 +0400 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=46#p46 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=45#p45 <p>Первые шаги в гомеопатии были сделаны еще Гиппократом. Однако официальной датой ее появления как раздела медицины считается 1796 г. Тогда была опубликована работа немецкого врача Самюэля Ганемана «Опыт нового приготовления лекарственных средств». Ганеман назвал свою систему «гомеопатией» (от греч. «homeos» — подобный и «pathos» — страдание). Своими открытиями этот выдающийся ученый кардинально изменил представления о здоровье и болезни.</p> <p>Ганеман заметил поразительное подобие между картиной отравления корой хинного дерева и симптоматикой малярии, для лечения которой и применялся хинин. Это, на первый взгляд, парадоксальное наблюдение заинтересовало Ганемана, у него появились первые, пока еще предварительные выводы и догадки. Чтобы выяснить реальные причины того, что именно хина излечивает малярию, ученый провел испытание препарата на себе: через несколько дней регулярного употребления лекарства у Ганемана проявились симптомы... малярии. Они исчезли сразу же, как только эксперимент был прекращен. Перед ученым встал вопрос, действительно ли вещество, вызывающее определенные симптомы у здорового, излечивает их же у больного человека?</p> <p>В течение 6 лет Ганеман и его единомышленники исследовали и испытывали новый метод лечения. В результате этой работы Ганеманом были сформулированы основные законы метода: закон подобия — «подобное лечится подобным» и закон бесконечно малой дозы. А несколько позже его выдающийся последователь Константин Геринг открыл еще один важный закон гомеопатии: при подлинном излечении происходит обратное развитие симптомов болезни, причем в последовательности, противоположной той, в которой они возникли. Сначала пропадают симптомы психические, затем физические, сначала в верхней части тела, затем в нижней.</p> <p>Долгие годы официальная медицина не признавала как самого Ганемана, так и его учение, однако высокая результативность метода и растущее число приверженцев поколебали взгляды аллопатов.</p> <p>Сам Ганеман описал, изготовил и испытал вместе со своими учениками 120 растительных лекарственных средств. Сегодня общее число гомеопатических средств достигло почти 4000. Гомеопатия, как одна из отраслей медицины, признана в 31 стране мира, и огромное количество людей используют ее для восстановления своего здоровья. В Индии, например, она стала основным методом профилактики и лечения.</p> <p>В России о гомеопатии впервые узнали в 20-х гг. XIX в. В то время среди семейных врачей было много немцев, осведомленных обо всех новомодных течениях в медицине.</p> <p>Немаловажную роль сыграл и тот факт, что один из родственников Ганемана — К. Триинус, знакомый с основами гомеопатии, стал преподавателем естественной истории у будущего императора Александра 11. Под его влиянием новым способом лечения заинтересовалась царская семья. А государственный советник императора граф С. Н. Корсаков создал свою технологию приготовления гомеопатических препаратов, которыми он лечил Николая I. Кстати, сам Ганнеман нашел предложение графа Корсакова «весьма полезным». Однако далеко не всем в России пришлись по душе идеи Ганемана. Только благодаря Николаю I и его брату великому князю Михаилу Петровичу врачам-гомеопатам было разрешено заниматься частной практикой. В 1870 г. в Петербурге была открыта первая в России гомеопатическая лечебница, при которой в 1873 г. появился стационар на несколько коек. Во второй половине XIX в. в России существовало уже около 40 гомеопатических аптек, а к концу века практиковали 150 врачей-гомеопатов.</p> <p>После революции гомеопатию объявили буржуазной наукой. В 1920-х гг. было воссоздано Всероссийское гомеопатическое общество, однако просуществовало оно лишь до середины 1930-х гг., когда его расформировали окончательно, причем ко многим специалистам были применены очень жесткие меры — тюрьмы и ссылки.</p> <p>Самые тяжелые дни для гомеопатии в нашей стране настали в 1968 г., когда был издан печально известный приказ № 610, который запрещал преподавать гомеопатию и издавать гомеопатическую литературу. Также было расформировано научно-практическое гомеопатическое общество в Москве и запрещены несколько высокоэффективных гомеопатических препаратов.</p> <p>Лишь в 1990 г. Российское гомеопатическое общество было учреждено вновь. В настоящее время количество практикующих специалистов, состоящих в нем, уже более 1000.</p> <p>В 1995 г. Министерством здравоохранения РФ был издан, приказ № 335, который разрешал и даже рекомендовал развитие гомеопатического метода в амбулаторно-поликлинических учреждениях. А еще раньше — в 1991 г. — был издан приказ о создании аптечной сети для реализации гомеопатических препаратов в России.</p> <p>В основе гомеопатии лежат два основных закона, в корне отличных от принципов, на которых базируется традиционная медицина.</p> <p>Первый закон гомеопатии, открытый в древности Гиппократом, — закон подобия. Это значит, что любая болезнь лечится микродозой вещества, которое способно в больших дозах вызвать аналогичное заболевание. Например, для лечения головных болей — средство, которое само может вызвать подобную головную боль.</p> <p>Второй основополагающий закон — бесконечно малые дозы. Гомеопатические препараты готовятся по особой технологии из различного природного сырья — минералов, металлов, материалов животного происхождения и трав. После того как лекарство готово, от исходного материала в нем не остается ни одной молекулы, а только... энергетическая сила. В таком случае, какой же от него прок, спросите вы? Дело в том, что действует это лекарство не химическим путем, а энергетическим. Наше тело, да и вся материя, как считают ученые, — по сути не что иное, как сгусток энергии. По мнению же гомеопатов, и наши болезни — результат не физического, а энергетического нападения на организм вирусов и бактерий. Таким образом, и лечение должно проходить на энергетическом уровне.<br />Информация взята из портала: <a href="http://health.wild-mistress.ru/" rel="nofollow" target="_blank">http://health.wild-mistress.ru/</a><br />Женский журнал - Записки &quot;дикой&quot; хозяйки</p> mybb@mybb.ru (Станислав) Fri, 23 Aug 2013 14:46:52 +0400 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=45#p45 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=44#p44 <p>Сколько у пижмы цветов «на голове», столько и названий: она и «дикая рябина», и «пижмо дика горобника», и «клопогон», и рябишник, десятиха и девятиха, козельник и вротич, курослеп и бледница...</p> <p>Перепутать пижму с другим растением практически невозможно: сильный, напоминающий камфору, запах, изрядная высота - до полутора метров, красивые перисто-рассеченные ланцетные листья... Зацветает пижма летом, заполоняя межи и полянки, придорожные полосы и канавки. Издревле пижма - любимейшее растение знахарей. Собирают как молодые цветы с корзинками, так и зрелые семена.</p> <p>Чем и от чего помогает пижма-златоглавка? В ней в изобилии содержатся эфирные масла, флавоноиды и алкалоиды, органические кислоты, дубильные и горькие вещества, смолы, сахара и камедь. Столь богатый «букет» и определил широчайшее использование пижмы.</p> <p>Соцветия в виде порошка или водного настоя применяют как противоглистное средство, при болезнях печени, кишечных заболеваниях. Были получены хорошие результаты при лечении пижмой язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.</p> <p>А наружно примочки из отвара пижмы в виде компрессов помогают при ревматических и подагрических поражениях суставов, вывихах и ушибах.</p> <p>Кроме того, напары из корзинок пижмы (20-25г сухого сырья на литр воды) прекрасно проявляют себя как жаропонижающее и потогонное средство.</p> <p>Листья пижмы также находят применение: хозяйки ароматизируют ими домашние консервы, ликеры и кондитерские изделия. Кроме того, любители дальних странствий благодаря пижме научились подолгу сохранять свежим сырое мясо: обложенное ее листьями, оно не портится несколько дней даже в жару.</p> <p>В быту же пижму используют как природный инсектицид: мухи, комары и прочая нечисть ее просто не переваривают! Порошком же из ее высушенной травы умельцы успешно борются с тараканами, клопами и другими насекомыми.</p> <p>А садоводы отваром из листьев и корзинок пижмы с добавлением хозяйственного мыла проводят обработку ягодных кустарников и плодовых деревьев против огневки, тли, плодожорок, долгоносиков и других садовых вредителей. Так что букеты из горделивых растений пижмы полезно держать дома круглый год, как в «сыром», так и в засушенном виде.</p> <p>Однако необходимо сделать небольшое, но очень важное дополнение.</p> <p>Препараты пижмы категорически противопоказаны беременным и детям!<br />Все дело в том, что она... ядовита. У пижмы есть несколько форм, внешне трудноразличимых, и чаще всего отравления бывают связаны именно с их применением.</p> <p>Симптомы отравления: могут быть головокружения, судороги, боли во всем теле, одышка. В этих случаях следует как можно быстрее очистить желудок и срочно обратиться к врачу! Однако справедливости ради скажем, что подобные случаи происходят редко, и в основном тогда, когда вместо употребляемой дозы человек выпивает настои пижмы литрами. Так что лечитесь, но будьте осторожны!<br />Информация взята из портала: <a href="http://health.wild-mistress.ru/" rel="nofollow" target="_blank">http://health.wild-mistress.ru/</a><br />Женский журнал - Записки &quot;дикой&quot; хозяйки</p> mybb@mybb.ru (Станислав) Fri, 23 Aug 2013 14:46:19 +0400 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=44#p44 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=43#p43 <p>Не секрет, что сейчас на российском рынке много поддельных препаратов. А ведь в лучшем случае такие подделки будут бесполезны, а в худшем могут оказаться смертельным ядом. Как же отличить фальсифицированные лекарства от настоящих?</p> <p>1. Наиболее надежное место для приобретения лекарств - крупные аптечные сети муниципальной или частной формы собственности. В передвижных аптечных ларьках и киосках шансы напороться на подделку увеличиваются. Будьте осторожны с интернет-магазинами и разнообразными конторами наподобие «лекарства - почтой». В случае обмана даже жаловаться будет некому.</p> <p>2. Цена на одно и то же лекарство в разных аптеках может сильно отличаться, но и здесь есть предел. Производитель вряд ли может позволить себе снизить цену, к примеру, в 2 раза. Так что если в вашей аптеке таблетки стоят 300 рублей, а в киоске на остановке за такую же упаковку просят 160, есть повод задуматься.</p> <p>3. Обратите внимание на внешний вид упаковки. Вас должны насторожить шероховатый картон, небрежно склеенная коробочка, нечеткие надписи, отсутствие производителя, исправления в серийных номерах или сроке годности. Если таблетки расфасованы в пластины-блистеры, то дата производства, номер и серия препарата должны быть выдавлены четко и читаться с выпуклой стороны.</p> <p>4. Все фирменные препараты обязательно снабжены аннотацией либо на русском языке, либо на языке производителя, но обязательно с русским переводом. Обычно аннотация вложена так, что делится пластиной с лекарством пополам. В подделке же вкладыш чаще вложен в одну половину коробки.</p> <p>5. Обязательно обратите внимание, насколько точно на упаковке и в аннотации воспроизведено название лекарства: иной раз мошенники, заменив или добавив всего одну букву, выдают свои фальшивки за популярный препарат.</p> <p>6. Если вы сомневаетесь в подлинности препарата, можете попросить провизора показать вам сертификат соответствия. Это своеобразный паспорт любого лекарства. Обязательные реквизиты документа: название страны, фирмы-поставщика, формы препарата (ампулы, таблетки, капсулы и т.д.), номер серии (должен совпадать с номером на упаковке). Сертификат должен быть заверен печатью выдавшей его организации.</p> <p>7. Все препараты, продаваемые в аптеке, зарегистрированы в Регистре лекарственных средств (РЛС). Если вам необходимо купить препарат, который вам не назначался, не сочтите за труд посмотреть информацию о нем в фармацевтическом справочнике: такие справочники доступны.</p> <p>8. Как правило, на всех лекарственных средствах имеются штрих-коды, которые оформлены очень качественно и не могут быть стерты слегка намоченным пальцем. Если они смазываются, то можно задуматься, а все ли здесь законно<br />Информация взята из портала: <a href="http://health.wild-mistress.ru/" rel="nofollow" target="_blank">http://health.wild-mistress.ru/</a><br />Женский журнал - Записки &quot;дикой&quot; хозяйки</p> mybb@mybb.ru (Станислав) Fri, 23 Aug 2013 14:45:44 +0400 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=43#p43 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=42#p42 <p>Заболевание, которым болеет практически сто процентов населения нашей планеты, хорошо всем известно, как насморк. Вне зависимости сезона года оно сопровождает людей, не уступая простудным заболеваниям. И если с простудой можно справиться за несколько дней, то лечение насморка занимает, как минимум, от одной до двух недель.</p> <p>И в этом нет ничего удивительного, так как именно вместе с насморком в жизнь человека приходят такие проблемы, как заложенный нос, воспаленная слизистая, головные боли. Помимо этого, в случае недостаточного лечения насморка возможны осложнения, среди которых синуситы, гаймориты и иные различные проявления такого рода заболеваний, спровоцировать которые может распространение инфекции верхних дыхательных путей.</p> <p>Способов лечения насморка довольно много. При этом не всегда нужно бежать в аптеку за медикаментозной помощью. Кроме лекарств существует немало эффективных, так называемых, народных средств. К примеру, на ранней стадии заболевания хорошо помогает свежий сок широко распространенного домашнего растения - каланхоэ перистого. Тепловые процедуры также оказывают свое благотворное воздействие. Среди способов, которыми пользовались наши бабушки – прогревание носовых пазух горячей солью или только сваренными вкрутую яйцами.</p> <p>Именно знание пользы сухого прогревания стало основой разработки и создания используемого сегодня как в официальной медицине, так и в домашних условиях специального оборудования, в качестве примера которому можно назвать аппарат для лечения насморка Фея УТЛ-01 (<a href="http://elatpribor.ru/feya.php" rel="nofollow" target="_blank">http://elatpribor.ru/feya.php</a>). Этот прибор, единственный среди медицинского оборудования, сконструированного в последнее время, предназначен именно для прогрева гайморовых пазух и гортани путем дозированного поступления тепла. При этом происходит активная гибель вирусов и патогенных микроорганизмов, что препятствует развитию заболевания.</p> <p>Эффект этого изобретения достигается, благодаря усилению кровообращения в зонах, которые подвергаются тепловому локальному воздействию аппарата. Сосуды начинают рефлекторно расширяться, снижается отечность, и происходит более быстрое заживление слизистой оболочки. Для возможности осуществлять эти процедуры в комфортных домашних условиях имеет смысл купить аппарат ФЕЯ, только делать это нужно на основании рекомендации лечащего врача.</p> <p>Наибольшая эффективность применения аппарата достигается при комплексном его использовании вместе с другими назначенными врачом лечебными мероприятиями. При этом есть реальная возможность значительно снизить количество применяемых медикаментов. А при использовании аппарата ФЕЯ на начальных этапах заболевания, реально добиться стойкого результата только таким физиотерапевтическим методом.<br />Информация взята из портала: <a href="http://health.wild-mistress.ru/" rel="nofollow" target="_blank">http://health.wild-mistress.ru/</a><br />Женский журнал - Записки &quot;дикой&quot; хозяйки</p> mybb@mybb.ru (Станислав) Fri, 23 Aug 2013 14:45:09 +0400 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=42#p42 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=41#p41 <p>Сладкое укрепляет. Оно полезно пожилым людям, детям, истощенным при болезнях горла и легких; укрепляет организм, затягивает раны, улучшает цвет лица, обостряет восприятие, удлиняет жизнь, питает, изгоняет яды и желчь. Избыток сладкого ведет к ожирению, ухудшает обменные процессы. К лекарствам сладкого вкуса можно отнести солодку, виноград, бамбуковую манну, кассию трубчатую, купену, спаржу, сахар, мед, масло, мясо и им подобные.</p> <p>Кислое рождает тепло, возбуждает аппетит, насыщает, размельчает пищу, способствует перевариванию, обостряет осязание. Избыток кислого стимулирует образование желчи, крови, порождает мелкие сыпи, головокружение, слабость, жажду. К лекарствам кислого вкуса относятся гранатник, облепиха, айва, кизил и им подобные.</p> <p>Соленое вытягивает «затвердевшее, застрявшее, закупорившее». В компрессах оно вызывает потоотделение и тепло. Избыток соленого приводит к облысению, поседению, морщинам, упадку сил, жажде, усиливает желчь и кровь. К лекарствам соленого вкуса относятся поваренная соль, нашатырь, квасцы, корица и им подобные.</p> <p>Горькое лечит потерю аппетита, жажду, обмороки, рвоту, болезни желчи, отравления, костный мозг и потерю голоса, сушит жир. Избыток его истощает организм. К лекарствам горького вкуса относятся сверция, шлемник, ластовник, мускус, желчь, барбарис, мумие, горечавка, шалфей и им подобные.</p> <p>Жгучее лечит болезни гортани, сужение горла, язвы, вызывает тепло, улучшает пищеварение и аппетит, сушит жир и гной, раскрывает сосуды. При избытке жгучего уменьшаются семя и силы, появляются дрожь, обмороки, боли в пояснице и спине. К лекарствам жгучего вкуса относятся перец черный, перец длинный, имбирь, ломонос альпийский, лютик, колоказия, чеснок, лук и им подобные.</p> <p>Вяжущее сушит гной, кровь, желчь, заживляет раны, улучшает цвет кожи. При его избытке скапливается слюна, сохнет кал, вздувается живот, болит сердце, «стягиваются жилы». К лекарствам вяжущего вкуса относятся сандал, меконопсис, кора и желуди дуба и им подобные.</p> <p>Сладкое, кислое, соленое и жгучее подавляют болезни сердца, аорты и толстой кишки; горькое, сладкое и вяжущее — болезни легких, печени, желчного пузыря; жгучее, кислое и соленое — болезни желудка, селезенки и почек.<br />Информация взята из портала: <a href="http://health.wild-mistress.ru/" rel="nofollow" target="_blank">http://health.wild-mistress.ru/</a><br />Женский журнал - Записки &quot;дикой&quot; хозяйки</p> mybb@mybb.ru (Станислав) Fri, 23 Aug 2013 14:44:12 +0400 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=41#p41 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=40#p40 <p>Наш организм устроен так хитро и мудро, что малейшие сбои в работе каких-то органов и систем сразу же посылают сигналы SOS. К примеру, что может означать постоянная жажда, одолевающая человека? <br />Простая особенность организма или предвестник какой-то болезни? Тому есть несколько причин, давайте попробуем разобраться.</p> <p>1. Нехватка жидкости.<br />Это чаще всего случается в жаркое время года. Если человек пьет мало, организм «включает» своеобразный защитный механизм, спасающий его от обезвоживания. При этом пересыхает слизистая оболочка рта, заостряются черты лица, западают глаза, кожа становится сухой и дряблой. Почки «берегут» драгоценную влагу, поэтому человек очень редко навещает туалет.</p> <p>Что делать: в жару, при усиленной физической нагрузке, сильном потении, кровотечениях, рвоте и поносе нужно пить значительно больше. Как только водное равновесие в организме восстановится, жажда пройдет.</p> <p>2. Сахарный диабет.<br />Постоянная жажда и частое мочеиспускание - первые симптомы коварного и грозного заболевания. Это связано с нарушением баланса гормонов, регулирующих водно-солевой обмен.</p> <p>Что делать: сдать анализы, чтобы узнать уровень сахара в крови, и, если он повышен, - немедленно обратиться к врачу-эндокринологу, который назначит соответствующее лечение, в частности - лекарства, снижающие содержание глюкозы.</p> <p>3. Много гормонов.<br />Сильная жажда часто возникает при повышенной функции паращитовидных желез (они расположены на шее подле щитовидной железы). Болезнь вызывает и другие изменения: ощущаются боли в костях, быстрая утомляемость, мышечная слабость, резкое похудение, могут выпадать зубы. Вымываемый из костей кальций окрашивает мочу в белый цвет.</p> <p>Что делать: обратиться к врачу-эндокринологу, который назначит соответствующее лечение.</p> <p>4. Проблемные почки.<br />Жажда почти всегда отмечается при пиелонефрите, гломерулонефрите, гидронефрозе, поликистозе почек, почечной недостаточности и других заболеваниях. Это объясняется тем, что пораженные почки не способны удерживать воду, вследствие чего возникает повышенная потребность в жидкости. Причем жажда сохраняется даже тогда, когда количество выделяемой мочи уменьшается и появляются отеки.</p> <p>Что делать: обязательно обратиться к врачу-нефрологу. Не обращая внимания на болезнь, можно дождаться серьезных осложнений, когда помочь человеку могут только гемодиализ или пересадка почки.</p> <p>5. Неврологические проблемы.<br />Иногда сильная жажда возникает после травм головного мозга или нейрохирургических операций. Болезнь, как правило, возникает резко, больной даже может указать день и час, когда это произошло. Развивается несахарный диабет. При этом больные могут выпить по десять-двадцать литров воды в сутки, а жажда все равно не проходит. Все дело в дефиците гормонов, ограничивающих мочеиспускание.</p> <p>Что делать: срочно обратиться к врачу, лучше к невропатологу.</p> <p>6. Виноваты лекарства.<br />Прием некоторых препаратов вызывает сухость во рту, поэтому человек много пьет. Так, в частности, действуют некоторые препараты для снижения артериального давления, антигистаминные средства, лекарства от бронхиальной астмы и др.</p> <p>Что делать: посоветоваться с врачом, можно ли заменить эти препараты.</p> <p>7. Жажда на «нервной почве».<br />Подобная «психологическая» жажда наблюдается чаще всего у женщин. Вдобавок к ней добавляются капризы, раздражительность, плаксивость, угнетенное настроение.</p> <p>Что делать: попытайтесь «обмануть» свой организм, смочите губы, наклонитесь к воде и сделайте несколько глотательных движений, прополощите рот. Иногда этого бывает достаточно, чтобы подобная псевдожажда исчезла.<br /></p> <p>Валерия Беспалова<br />Информация взята из портала: <a href="http://health.wild-mistress.ru/" rel="nofollow" target="_blank">http://health.wild-mistress.ru/</a><br />Женский журнал - Записки &quot;дикой&quot; хозяйки</p> mybb@mybb.ru (Станислав) Fri, 23 Aug 2013 14:43:40 +0400 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=40#p40 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=39#p39 <p>При совмещении алкоголя и лекарственных препаратов в организме могут произойти самые разные неприятности.</p> <p>• Все лекарства пролонгированного (длительного) действия помещаются в особые труднорастворимые оболочки, с тем чтобы действующее вещество высвобождалось в течение многих часов. Эти оболочки могут легко растворяться в алкоголе, поэтому есть риск получить разом всю дозу, рассчитанную на длительное воздействие.</p> <p>• Аспирин часто употребляют при передозировке алкоголя, чтобы предупредить неприятные эффекты похмелья. Но делать этого решительно не стоит: и алкоголь, и аспирин раздражают слизистую, а их совместное действие может привести к внутреннему кровотечению.</p> <p>• Антикоагулянты — средства, снижающие вязкость крови, ее способность к свертыванию. Их сочетание с алкоголем дает непредсказуемый и потенциально опасный эффект.</p> <p>• Болеутоляющие средства в сочетании с алкоголем снижают реакции нервной системы до опасного уровня — даже кружка пива может иметь значение.</p> <p>• Диабетические препараты (в таблетках) могут не оказать ожидаемого действия в сочетании с алкоголем. Тем, кто принимает эти лекарства, лучше не пить вообще.</p> <p>• Транквилизаторы сами по себе замедляют реакцию и нарушают координацию. Даже небольшая доза алкоголя в дополнение к ним может привести к плачевным результатам.</p> <p>• Антидепрессанты. Взаимодействие с алкоголем может быть крайне опасным. В зависимости от вида лекарства и рода напитка — от резкого скачка давления до сильного седативного эффекта с потерей координации.</p> <p>• Барбитураты с алкоголем — настоящая «русская рулетка». Результат непредсказуем и может быть очень опасен.</p> <p>• Антигистамины часто входят не только в противоаллергические препараты, но и в средства от простуды. В сочетании с алкоголем наблюдается замедленная реакция.</p> <p>Существует и благоприятное сочетание алкоголя и лекарств. Есть сведения, что прием витаминов группы В (до или после застолья) смягчает неприятные последствия передозировки алкоголя.<br />Информация взята из портала: <a href="http://health.wild-mistress.ru/" rel="nofollow" target="_blank">http://health.wild-mistress.ru/</a><br />Женский журнал - Записки &quot;дикой&quot; хозяйки</p> mybb@mybb.ru (Станислав) Fri, 23 Aug 2013 14:43:07 +0400 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=39#p39 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=38#p38 <p>В молодые годы мы часто, забывая что-то, в шутку жалуемся на «девичью память, плавно переходящую в старческий склероз». «Забывчивость» молодых чаще всего объясняется рассеянностью, стремлением заниматься несколькими делами одновременно при переизбытке информации. И все как-будто объяснимо и не так страшно. Но с возрастом проблемы с памятью не заканчиваются, а, наоборот, усугубляются. Тем не менее память можно сохранить до глубокой старости.</p> <p>По мере старения снижается скорость обмена веществ в организме, а следовательно, и скорость психических процессов, происходящих в организме, так же ухудшается и способность концентрации внимания. Поэтому возникают трудности при запоминании имен знакомых, названий, даже отдельных слов. Пожилой человек может забывать, что он делал вчера и даже несколько часов назад, куда он положил ту или иную вещь.</p> <p>Чем раньше вы начнете лечение, тем больше шансов сохранить память. Для этого можно использовать довольно простые, но очень действенные приемы. Надо постоянно давать зарядку своим мозгам. Заставляя мозг работать, мы одновременно активизируем работу сердца, системы кровообращения и обмен веществ.</p> <p>На состояние памяти сильно влияет присутствие творческого начала в жизни человека. Даже после выхода на пенсию надо заниматься любимым делом, хотя бы для поддержания жизненного тонуса: выращивать цветы, писать стихи, рисовать. Самое главное, чтобы занятие было по душе. Пожилым людям полезно браться за новые дела, осваивать новые профессии и виды деятельности.</p> <p>Есть целое искусство улучшения и укрепления памяти - мнемоника. Один из самых простых, но эффективных способов тренировки памяти - это заучивание стихов, для начала небольших, а впоследствии и более длинных. Необходимо как можно чаще разгадывать кроссворды, решать ребусы, играть в лото, шахматы.</p> <p>Каждый вечер пытайтесь вспомнить, как вы провели день, что делали, с кем разговаривали и о чем. Делать это нужно не напрягаясь, занимаясь обычными домашними делами. Постепенно вы будете запоминать все больше подробностей и деталей. Также полезно подмечать детали, просто идя по улице. Попробуйте запомнить лица прохожих, в чем они одеты, запоминайте, как выглядят здания, мимо которых проходите. Уже через несколько месяцев почувствуете положительные изменения.</p> <p>Нормальное функционирование мозга зависит от наличия в организме достаточного количества витаминов: А, С, Е, К и группы В, железа, фолиевой кислоты и полиненасыщенных жирных кислот омега-3.</p> <p>Поэтому в рационе питания должны присутствовать овощи, особенно капуста и шпинат, жирные сорта рыбы, яблоки, черный изюм, постное красное мясо, молоко, бананы, овсянка, гречка, грецкие орехи.</p> <p>Таким образом, чтобы улучшить память, необходимо рационально питаться, быть физически и умственно активным и ежедневно упражняться в запоминании.</p> <p>Проверьте свою память. <br />Есть несложный тест для проверки памяти. Попросите, чтобы вам прочитали 20 слов с паузой в 10 — 15 секунд. Например: резинка, свет, самолет, коттедж, коньки, кружка, дождь, красота, дерево, машина, кухня, пароход, рука, телевизор, земля, компьютер, сова, балкон, море, выход. Попробуйте записать эти слова в том же порядке. Если слово «выпало» — минус 1 балл, стоит не на своем месте — минус 0,5. Если получилось меньше 15 баллов, следует серьезно задуматься и начать упражнять свою память.<br />Информация взята из портала: <a href="http://health.wild-mistress.ru/" rel="nofollow" target="_blank">http://health.wild-mistress.ru/</a><br />Женский журнал - Записки &quot;дикой&quot; хозяйки</p> mybb@mybb.ru (Станислав) Fri, 23 Aug 2013 14:42:34 +0400 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=38#p38 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=37#p37 <p>Знаете ли вы, что щитовидке полезен массаж? Но не пытайтесь массировать саму щитовидку! Разминать покрывающую ее кожу и переднюю поверхность шеи нельзя ни в коем случае! Другое дело — массаж шейных мышц со стороны спины. Вы расслабляетесь, и щитовидной железе от этой процедуры неоценимая польза.</p> <p>Есть еще одна правильная зона — подошвы ног. Щитовидке досталось почетное место у основания большого пальца. Сядьте на диван с полусогнутыми в коленях ногами, смажьте ступни кремом (чтобы руки лучше скользили), расслабьтесь и тщательно разомните эту зону сначала справа, затем слева. Начните с легких растирающих движений, постепенно усиливайте нажим. Уделяйте массажу 5 минут каждый день — и вы почувствуете улучшение к концу второй недели.</p> <p>Черный список продуктов при заболевании щитовидки.<br />Стремясь похудеть, многие садятся на капусту и соевые продукты — калорий в них кот наплакал. Но вес все равно растет, потому что щитовидке соя и овощи семейства крестоцветных (редис, белокочанная капуста, репа, редька) категорически противопоказаны. Не стоит есть их зимой чаще двух раз в неделю. Эти продукты способствуют образованию зоба. В большом количестве капуста и редис нарушают синтез гормонов щитовидной железы, а если их в организме не хватает, сбросить лишние килограммы невозможно.</p> <p>Не покупайте импортные мясо и колбасу. При откорме скота западные фермеры используют лекарства, подавляющие поступление йода в щитовидную железу. В результате привесы увеличиваются вдвое, но коровы вместо мяса «наращивают» воду — они не растут, а отекают. На таких бифштексах можно запросто нажить зоб.</p> <p>Рецепты народной медицины.</p> <p># Суточная доза йода — 100-200 микрограммов, иначе щитовидная железа заболевает.</p> <p># При болезни щитовидной железы П-Ш степени (узловатый зоб) 1 столовую ложку сухой измельченной травы лапчатки серебристой залейте стаканом водки, настаивайте в темном месте 2 недели, периодически встряхивая содержимое, процедите. Пейте по 1 чайной ложке с водой 3-4 раза в день за 30 минут до еды.</p> <p># При гипофункции щитовидной железы 1 столовую ложку сухого порошка морской капусты залейте стаканом кипятка, настаивайте до полного разбухания, процедите. К морской капусте, добавьте 2-3 объема свежеприготовленного творога, 10 измельченных ядер грецких орехов, 1 столовую ложку чеснока, все заправьте растительным маслом. Добавляйте в пищу 1-2 раза в неделю.</p> <p># При начинающемся зобе делайте шейные компрессы: 2 столовые ложки коры дуба заваривайте 1 стаканом кипятка, настаивайте 1 час. Настой для компресса должен быть теплым, но не горячим</p> <p># Чем восполнить нехватку йода? Смешайте мякоть 3-4 грецких орехов с 1 столовой ложкой меда. Принимайте утром натощак в течение полугода.</p> <p>Солонина У. А. , врач-эндокринолог<br />Информация взята из портала: <a href="http://health.wild-mistress.ru/" rel="nofollow" target="_blank">http://health.wild-mistress.ru/</a><br />Женский журнал - Записки &quot;дикой&quot; хозяйки</p> mybb@mybb.ru (Станислав) Fri, 23 Aug 2013 14:41:59 +0400 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=37#p37 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=36#p36 <p>Первое, на что следует обратить внимание при обработке раны - это характер кровотечения. Если оно слабое, нужно предварительно обработать рану, чтобы предотвратить ее инфицирование. Если кровь льет струей, необходимо срочно остановить кровотечение и только потом начать обработку раны: дезинфицировать, применять обезболивающие средства и т.д.</p> <p>Слабым обычно бывает капиллярное кровотечение, при котором кровь сочится или капает.</p> <p>Вымойте руки и обработайте кожу вокруг раны раствором йода. Если нет раствора йода, воспользуйтесь зеленкой или спиртом. Бактерицидные свойства водки и одеколона сильно преувеличены, и прибегать к ним можно только в крайнем случае, при отсутствии перечисленных выше средств. Но помните, что антисептики, обладающие прижигающим действием - йод, зеленка, спирт - не следует заливать непосредственно в рану.</p> <p>Если рана загрязнена, промойте ее 3%-ным раствором перекиси водорода, розовым раствором марганцовки или кипяченой водой. После обработки накройте рану стерильной марлевой салфеткой и крепко забинтуйте.</p> <p>Сильное кровотечение может быть вызвано повреждением артерий или вен (при артериальном кровотечении кровь ярко-алая, бьет пульсирующей струей, а при венозном - темно-красная, течет более спокойно).</p> <p>Однако при оказании первой помощи природа кровотечения большого значения не имеет. Гораздо важнее то, сколько человек потерял крови. Потеря, превышающая 35% от объема циркулирующей в организме крови (более 1,5 л при том, что всего содержится 4-6 л), грозит гибелью-требуется срочное переливание крови.</p> <p>Приступать к остановке сильного кровотечения нужно немедленно - на поиски йода, мытье рук и тому подобные мероприятия нет времени. Основной прием при этом - наложение жгута.</p> <p>После временной остановки кровотечения или в том случае, если сделать это не удается, обратитесь за помощью в травмпункт. Там при необходимости наложат швы, сделают прививку против столбняка, выдадут справку о временной нетрудоспособности. Но если с момента травмы прошло более суток - обращаться следует в хирургический кабинет районной поликлиники.<br />Информация взята из портала: <a href="http://health.wild-mistress.ru/" rel="nofollow" target="_blank">http://health.wild-mistress.ru/</a><br />Женский журнал - Записки &quot;дикой&quot; хозяйки</p> mybb@mybb.ru (Станислав) Fri, 23 Aug 2013 14:40:59 +0400 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=36#p36 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=35#p35 <p>Среди летних болезней пальму первенства можно смело отдать такой неприятной и деликатной проблеме, как диарея. Обилие овощей и фруктов, жара, в которой молниеносно размножаются микробы, - все это может привести к нарушению равновесия между количеством полезных и вредных бактерий в желудочно-кишечном тракте и, как следствие, к спазмам, болям и расстройству. Тщательно соблюдаемые правила личной гигиены, внимание к тому, что попадает к вам в рот, а также антисептические травки помогут привести работу кишечника в порядок, вернут вам радость жизни и возможность полноценного летнего отдыха.</p> <p>Первая помощь при диарее</p> <p>• Причинами поноса могут быть как болезнетворные микроорганизмы, попавшие в желудок с некипяченой водой или некачественной пищей, так и банальная нехватка витаминов. Также нельзя исключить такие явления, как дисбактериоз, аллергия на определенные продукты, хронические заболевания желудочно-кишечного тракта и сильный стресс. Поэтому, если расстройство кишечника началось внезапно, то сразу же сосредоточьтесь и подумайте, что может являться источником проблемы. Если понос сопровождается кровью, резкими болями в животе, температурой, или стул стал как деготь, то как можно быстрее обращайтесь к врачу.</p> <p>• При остро возникшем поносе соблюдайте голодовку в первые 2 дня болезни и как можно больше пейте, в том числе чистую кипяченую воду, теплый чай, компоты и ягодные отвары (все это без сахара), минеральную воду. Это очень важно, так как обезвоживание организма крайне опасно, поэтому даже при рвоте каждые 15-20 минут выпивайте по 2-3 ложки жидкости или купленного в аптеке напитка для восстановления минерального баланса.</p> <p>• Растворите калий перманганат (марганцовка является неплохим антисептиком) в воде так, чтобы получился слабо-розовый раствор, и принимайте его 2-3 раза в день по 1/3 стакана и делайте таким же светло-розовым раствором клизмы. Чтобы нерастворенные кристаллы не попали в желудок, в отдельной посуде приготовьте насыщенный раствор марганцовки, а затем уже добавляйте его в другую емкость с водой, добиваясь нужного вам цвета.</p> <p>• Понос сопровождается сильной потерей витаминов и микроэлементов, поэтому обязательно необходимо использовать растворы, богатые минеральными солями. Растворите в 1 стакане кипяченой воды температуры тела 1 столовую ложку сахара, 1 чайную ложку соли и капните в этот раствор 5 капель йода. Пейте в течение дня от 1 столовой ложки до 1/2 стакана этого раствора - он восполнит потерю микроэлементов и остановит неудержимый понос.</p> <p>• Обычный активированный уголь также хорош, но употреблять его в случае сильного поноса необходимо помногу. Тут вы не обойдетесь 2-3 таблетками, поэтому съедайте сразу пачку, а через короткое время - еще одну, запивая его чистой кипяченой водой. Древесный липовый уголь может заменить уголь активированный - его ешьте по 1 чайной ложке несколько раз в день. Но если причиной поноса являются болезнетворные микроорганизмы, то уголь не вылечит вас полностью, ведь он не является мощным антисептиком и антибиотиком.</p> <p>Лечебные травы при диарее</p> <p>• Заваривайте вместо чая одну из самых эффективных антисептических травок - зверобой. 1 столовую ложку травы зверобоя продырявленного залейте 1 стаканом кипятка и дайте настояться. Пейте по 150 мл 3-4 раза в день до еды при склонности к поносам. Этот настой помогает избавиться даже от продолжительных поносов - для этого пейте зверобойный чай в течение 10-15 дней подряд. Из этого же настоя делайте клизмы, чтобы опасные микроорганизмы побыстрее покинули ваш кишечник. Для клизм подойдут и другие травяные настои - ромашки, коры дуба, шалфея.</p> <p>• Традиционно врачи рекомендуют в качестве средства от поноса отвары дубовой коры. Это прекрасное противомикробное средство, которое оказывает вяжущее действие, но оно противопоказано детям. 1 чайную ложку измельченной коры дуба залейте 2 стаканами холодной воды, оставьте на 6 часов настаиваться и принимайте по 0,5 стакана 3-4 раза в день. Если у вас началась острая диарея и необходимо срочно приготовить антисептическое средство, то 40г дубовой коры отварите в 1л воды и пейте по 1 столовой ложке несколько раза в день.</p> <p>• Прекрасно помогает восстановить нормальную функцию кишечника кровохлебка. 2 чайные ложки корней этого растения залейте 1 стаканом кипятка и нагревайте на водяной бане в течение 30 минут, затем охладите минут 10 и процедите. Пейте по 1 столовой ложке 5-6 раз в день.</p> <p>• Понос, вызванный употреблением некачественных продуктов питания, особенно в жаркое время, можно вылечить с помощью настойки полы1 и на спирту, приготовленной из расчета 1:30. Пейте по 12-15 капель на 1 столовую ложку воды утром и вечером на фоне соответствующей диеты в течение 12-14 дней Полынь-ядовитое растение, поэтому нельзя превышать указанную дозировку. Противопоказана полынь при беременности, энтероколитах и анемии.</p> <p>• Все народные целители рекомендуют при поносах пользоваться сильными вяжущими и противомикробными свойствами корок граната. Залейте 1 столовую ложку измельченных корок 1 стаканом кипятка, оставьте настаиваться до тех пор, пока вода не окрасится, и после этого выпейте сразу весь стакан.</p> <p>• 4 чайные ложки сухих плодов черники залейте 1 стаканом холодной воды, дайте настояться 8 часов. Настой выпейте в течение дня небольшими глотками. Это средство прекрасно подходит и для детей.<br />Информация взята из портала: <a href="http://health.wild-mistress.ru/" rel="nofollow" target="_blank">http://health.wild-mistress.ru/</a><br />Женский журнал - Записки &quot;дикой&quot; хозяйки</p> mybb@mybb.ru (Станислав) Fri, 23 Aug 2013 14:40:19 +0400 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=35#p35 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=34#p34 <p>Если зубная боль застигла вас врасплох, следует срочно обратиться к стоматологу. А если страдания начались, скажем, ночью? Или на даче, с которой так вот запросто в город не сорвешься? В ситуации, вынуждающей бороться с болью в одиночку, хотя бы раз в жизни наверняка побывал каждый. Вам в помощь — советы на экстренный случай.</p> <p>• Растворите 1/2 чайной ложки пищевой соды и столько же соли в стакане теплой кипяченой воды (около 40°) и прополощите рот. Затем наберите немного раствора в рот и подержите его у больного зуба, сплевывая по мере остывания. Не ленитесь повторять процедуру, используя подряд 4-5 стаканов. Только тогда десна хорошо пропарится, расширятся мелкие капиллярные сосудики, улучшится их проницаемость, и в воспаленный участок из крови легко проникнут фагоциты - специальные клетки, усиленно работающие для уменьшения воспаления. После этого вы почувствуете себя значительно лучше.</p> <p>• Заварите стаканом кипятка 2 столовые ложки шалфея, нагревайте 15 минут на водяной бане, немного остудите и процедите. Делайте теплые ванночки для больного зуба, как это описано выше. Длительность процедуры - не меньше 20 минут.</p> <p>• Приготовьте по тому же рецепту болеутоляющий настой мяты перечной (столовая ложка на стакан воды) и принимайте по 1/3-1/2 стакана 2-3 раза в день за 15 минут до еды.</p> <p>• Скатайте ватный шарик, пропитайте его одним из следующих средств по списку: каплями «Дента», зубным эликсиром, настойкой валерианы, мятными каплями, камфарным спиртом. Положите тампон на больной зуб и не забывайте почаще менять зубную «примочку».</p> <p>• Вставьте в дупло зуба (если оно достаточно большое) кусочек таблетки анальгина или панадола.</p> <p>• Призовите на помощь ароматы, успокаивающие боль. Плотно закройте окна и двери, налейте немного теплой воды в аромакурильницу, зажгите под ней специальную свечку и капните в воду несколько капель одного из эфирных масел: гвоздики, герани, лаванды, мяты, мелиссы, муската, можжевельника, шалфея или ели. Если флакончика с нужным ароматом у вас нет, просто разложите повсюду букетики этих растений, а мятой, мелиссой и шалфеем можете набить подушку: она уменьшит ночные страдания.</p> <p>Полегчало? Но это не повод откладывать визит к стоматологу. Вы только купировали боль, а надо ликвидировать ее причину - вылечить зуб.<br />Информация взята из портала: <a href="http://health.wild-mistress.ru/" rel="nofollow" target="_blank">http://health.wild-mistress.ru/</a><br />Женский журнал - Записки &quot;дикой&quot; хозяйки</p> mybb@mybb.ru (Станислав) Fri, 23 Aug 2013 14:39:41 +0400 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=34#p34 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=33#p33 <p>Если вы все же не убереглись и обгорели на солнце, то полезные советы по оказанию первой помощи, вам пригодятся.</p> <p>Что же нужно делать при солнечных ожогах? Вам поможет:</p> <p>- Охлаждающий компресс: сок алоэ соедините с заваркой, намочите ткань и приложите к больному месту.</p> <p>- Творожная маска: творог разведите молоком и нанесите маску на обожженное место, Компресс снимите через 30 мин. и повторно нанесите маску.</p> <p>- Отвар из капусты: листья свежей капусты отварите 5 мин. Затем листья выньте, отвар охладите. Смочите ткань и приложите на кожу.</p> <p>- Картофельная маска: натрите сырой картофель и приложите кашицу к больному месту. Смените несколько раз, как только компресс нагреется.</p> <p>- Сметанная маска: 2 столовых ложки сметаны смешайте с 1 столовой ложкой растительного масла и 1 желтком. Смазывайте место ожога несколько раз.</p> <p>- Молочный йогурт: нанесите йогурт на пораженный участок и оставьте на 30 минут, затем смойте.</p> <p>- Успокаивающее действие оказывает масло чайного дерева или лавандовое масло (продается в аптеке). Наносите на ожог.</p> <p>- Сливочная маска: смешайте 100 г сливочного масла и 2 яйца. Смесь приложите к ожогу. Через несколько часов повторите процедуру.</p> <p>- В качестве компресса подойдет кашица из свежих листьев лопуха.</p> <p>- Сок тыквы отлично охлаждает кожу после принятия солнечных ванн.</p> <p>Этими средствами можно пользоваться, если кожа покраснела и воспалилась, но, если вы обгорели до появления болезненных пузырей, и у вас поднялась температура, незамедлительно обратитесь к врачу!<br />Информация взята из портала: <a href="http://health.wild-mistress.ru/" rel="nofollow" target="_blank">http://health.wild-mistress.ru/</a><br />Женский журнал - Записки &quot;дикой&quot; хозяйки</p> mybb@mybb.ru (Станислав) Fri, 23 Aug 2013 14:39:09 +0400 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=33#p33 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=32#p32 <p>Клещи намного опаснее других насекомых. Строго говоря, они даже и не насекомые, а паукообразные (восьминогие, а не шестиногие). Но сути дела это никак не меняет - знакомство с этим видом может иметь самые печальные последствия.</p> <p>Лесной клещ не способен самостоятельно передвигаться на большие расстояния - сидя на травинке, веточке, листике он выжидает, когда потенциальная жертва окажется в зоне его досягаемости - на расстоянии вытянутой лапки. Как только это происходит, клещ вцепляется в кожу или одежду и начинает перемещаться по телу, выбирая, где бы ему присосаться. Обосновавшись на приглянувшемся месте, клещ погружает свой &quot;хоботок&quot; в кожу и добирается до подкожных кровеносных сосудов, откуда и сосет кровь.</p> <p>И все бы ничего, но клещ выделяет в ранку большое количество слюны, с которой в организм человека могут попасть возбудители опасных инфекций (например, энцефалита). Настораживает и то, что в последние два-три года с &quot;клещевой проблемой&quot; сталкивается все больше людей. Причем сейчас лесные клещи все чаще &quot;нападают&quot; на людей не только в глухом лесу, но и в сельской, дачной и даже в городской местности.</p> <p>Что же делать, если вы обнаружили присосавшегося клеща? Прежде всего - не паниковать! Клеща нужно удалить, стараясь не оторвать погруженный в кожу хоботок. Паразита осторожно вытягивают, слегка раскачивая пальцами или пинцетом. Такие способы, как капанье на клеща маслом или спиртом, лучше не пробовать, иначе клещ может опорожнить в кровь содержимое кишечника, часто ядовитое. Если клещ присосался к труднодоступному месту и вы не уверены, что сможете вытащить его самостоятельно, лучше как можно скорее обратиться в поликлинику.</p> <p>Удаленного самостоятельно паразита в идеале нужно сохранить в плотно закрытом флаконе, а затем отдать на экспертизу специалистам. Или сжечь. После удаления клеща на коже, как правило, остается характерная ранка, которая может послужить &quot;воротами&quot; для инфекции.</p> <p>И в любом случае необходимо обязательно обратиться в медицинское учреждение - независимо от того, сумели ли вы самостоятельно справиться с удалением паразита или нет.<br />Информация взята из портала: <a href="http://health.wild-mistress.ru/" rel="nofollow" target="_blank">http://health.wild-mistress.ru/</a><br />Женский журнал - Записки &quot;дикой&quot; хозяйки</p> mybb@mybb.ru (Станислав) Fri, 23 Aug 2013 14:38:16 +0400 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=32#p32 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=31#p31 <p>Повышенная утомляемость - это и симптом, имеющий место при очень многих заболеваниях, и следствие длительного физического или психического напряжения, и результат неправильного однообразного питания. Особенно он ярко проявляется при работе на даче. Если утомляемость - симптом заболевания, то она сама собой проходит по излечении заболевания. Утомляемость, развивающаяся вследствие мышечного и умственного перенапряжения, сходит на нет при строгом соблюдении правильного режима труда.</p> <p>Уменьшить утомляемость организма, а значит, повысить работоспособность, увеличить иммунные силы помогут следующие рекомендации по питанию:</p> <p>- питание должно быть регулярным, рациональным, пища - разнообразной и легкоусвояемой</p> <p>- режим питания рекомендуется четырехразовый. Но если между основными приемами пищи есть понемногу свежих или сушеных фруктов, пить фруктовые и овощные соки, то от повышенной утомляемости не останется и следа</p> <p>- в рационе должно быть увеличено содержание продуктов, являющихся для организма источниками витаминов группы В. Особенно важно, чтобы организм не испытывал дефицита пантотеновой кислоты</p> <p>- необходимо чаще включать в рацион зерновые, с которыми организм получает много энергии</p> <p>- не следует особенно избегать жиров. Напомним: жиры - источник концентрированной энергии для организма. Поступление дополнительных источников энергии быстро устранит проявления утомляемости</p> <p>- организм не должен испытывать недостаточности минеральных веществ, в особенности таких, как соли кальция, натрия, цинка. Продукты, являющиеся источниками кальция и цинка, должны постоянно присутствовать на столе. Относительно соли натрия (NaCl, или поваренная соль) нужно сказать следующее: присутствие хлористого натрия в организме так же важно, как присутствие многих других минеральных веществ. Вреден переизбыток в организме этой соли. Необходимо помнить, что если борьба с поваренной солью будет чересчур успешной и в организме разовьется дефицит хлористого натрия, это неблагоприятно отразится на состоянии здоровья и на самочувствии</p> <p>- народная медицина рекомендует против повышенной утомляемости пить соки цитрусовых. Особенно эффективны в этом плане соки лимона и грейпфрута. Их можно пить как по отдельности (лимонный сок разводится водой в пропорции 1:1), так и в виде смеси</p> <p>- от проявлений повышенной утомляемости можно избавиться, съедая ежедневно всего по восемь-десять фиников. Эти плоды содержат много ценных питательных веществ, витаминов, минералов. Но, помните, что финики -особенно сушеные - обладают высокой калорийностью.<br />Информация взята из портала: <a href="http://health.wild-mistress.ru/" rel="nofollow" target="_blank">http://health.wild-mistress.ru/</a><br />Женский журнал - Записки &quot;дикой&quot; хозяйки</p> mybb@mybb.ru (Станислав) Fri, 23 Aug 2013 14:37:38 +0400 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=31#p31 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=30#p30 <p>Обморок — это кратковременная потеря сознания с падением пострадавшего, нарушением деятельности сердечной и дыхательной систем. Причинами этого патологического состояния являются перегревание, стресс, физическое переутомление, вид крови, сильная боль, перепады атмосферного давления и т. д.</p> <p>Обморочному состоянию может предшествовать головокружение, затем появляются потемнение в глазах, шум в ушах, тошнота, зевота, характерны резкое снижение артериального давления, бледность кожи и слизистых оболочек, потливость, расширение зрачков, похолодание рук и ног, слабый частый пульс. В случае полной потери сознания и исчезновения мышечного тонуса происходит падение пострадавшего. Продолжительность обморока составляет не более 1—2 минут, затем сознание восстанавливается, больной помнит все, что с ним произошло. Иногда обморок сопровождается развитием общих судорог или в какой-либо части тела.</p> <p>Оказание первой помощи при обмороке<br />1. Вынести пострадавшего в прохладное помещение, уложить на пол или другую твердую поверхность, приподняв ноги.<br />2. Расстегнуть воротник, снять галстук, ремень или пояс с одежды.<br />3. Обеспечить доступ свежего воздуха.<br />4. При отсутствии эффекта от перечисленных манипуляций поднести к носу больного ватку с нашатырным спиртом, побрызгать на лицо прохладной водой, похлопать по щекам.<br />Информация взята из портала: <a href="http://health.wild-mistress.ru/" rel="nofollow" target="_blank">http://health.wild-mistress.ru/</a><br />Женский журнал - Записки &quot;дикой&quot; хозяйки</p> mybb@mybb.ru (Станислав) Fri, 23 Aug 2013 14:36:59 +0400 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=30#p30 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=29#p29 <p>Аллергия - это реакция иммунной системы на чужеродные вещества. Ее проявления разнообразны: от зуда, кожных высыпаний или волдырей, кашля и нехватки дыхания до рвоты, поноса, болей в животе и даже самого страшного - анафилактического шока. Аллергия занимает третье место «по популярности» среди прочих недугов. По прогнозам врачей, к 2015 году половина всех жителей Европы будет страдать от аллергии.</p> <p>Аллергия нарушает функции большинства систем организма и может стать причиной развития многих хронических недугов.</p> <p>Развитие заболевания предопределено генетически, а подавляющее число аллергиков - мужчины. Иногда аллергия появляется у женщин в результате беременности - это бывает, если организм воспринимает формирующийся плод как большой антиген.</p> <p>Факторами провокации могут быть: плохая экология, стрессы,неконтролируемый прием лекарств. В Краснодарском крае, Ставрополье, Средней Азии люди чаще страдают от поллиноза (сенной лихорадки), чем в других регионах.</p> <p>Поскольку количество провокаторов недуга бесконечно многообразно, обследование непременно нужно начинать с консультации врача-аллерголога. Это позволит избежать бесконечных необоснованных исследований и направит диагностику в нужное русло.</p> <p>Кожные пробы. На внутреннюю поверхность локтя наносят капельки 10-15 наиболее распространенных аллергенов, затем делают на этом месте небольшую царапину. Через пару минут по реакции кожи оценивают результат.</p> <p>Внутрикожные пробы. Аллерген вводится методом укола в поверхностный слой кожи. Метод используют, если симптомы аллергии выражены недостаточно ярко.</p> <p>Исследование по крови. Этот анализ считается не только наиболее достоверным, но и единственно возможным, когда нет уверенности в том, насколько сильную аллергическую реакцию можно ожидать от пациента.</p> <p>Уточнить окончательный диагноз можно с помощью дыхательного теста. Во избежание опасных последствий все пробы следует проводить только в стационарных условиях.</p> <p>Анализ крови на иммуноглобулин Е. Этот анализ дает ответ на вопрос о потенциальной опасности и степени развития аллергии.</p> <p>Самым радикальным методом борьбы с этим заболеванием является полное устранение всех выявленных аллергенов. К сожалению, это не всегда возможно, особенно если таких «провокаторов» оказывается слишком много (что характерно, например, для пищевой и бытовой аллергии).</p> <p>Симптоматическое лечение аллергии, при котором используются антигистаминные, а в тяжелых случаях гормональные препараты, причину аллергии не устраняет, а лишь помогает бороться с проявлениями недуга.</p> <p>Третий и основной метод лечения аллергии - специфическая иммунотерапия аллергенами (СИТ). При проведении СИТ лечат подобное подобным: в организм пациента вводят возрастающие дозы одного или нескольких аллергенов, постепенно приучая иммунную систему не проявлять признаков недовольства. Недостаток метода - продолжительность курса лечения (раз в год в течение 3-4 лет). Противопоказания: острые воспалительные процессы, онкология, психопатология. Возраст пациентов - от 7 до 40 лет.</p> <p>Лечение аллергии - процесс сложный, но если относиться к нему серьезно, проблему можно если не свести на нет, то существенно облегчить жизнь и себе, и близким.<br />Информация взята из портала: <a href="http://health.wild-mistress.ru/" rel="nofollow" target="_blank">http://health.wild-mistress.ru/</a><br />Женский журнал - Записки &quot;дикой&quot; хозяйки</p> mybb@mybb.ru (Станислав) Fri, 23 Aug 2013 14:36:10 +0400 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=29#p29 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=28#p28 <p>Большинство жителей провинции, да и крупных городов считают работы на приусадебном участке — жизненной необходимостью, при этом приводят разные причины. Да вот только чтобы вырастить что-нибудь самим, столько раз земле поклониться нужно. Тут и спину сорвать недолго. А уж если она заболит, о походах на «шесть соток» придется надолго забыть. Может быть, стоит просто поберечься, запомнив несколько нехитрых правил.</p> <p>• Первое правило — не перетруждайтесь! Планируйте посильный объем садово-огородных работ. Чаще отдыхайте, не доводите себя до изнеможения. Чередуйте работу с отдыхом.</p> <p>• Ни в коем случае не поднимайте непосильные тяжести в одиночку! Лучше потеряйте время и попросите помощи у соседа, чем потом будете лежать пластом с люмбаго!</p> <p>• Тяжелую поклажу старайтесь перевозить на тележке или переносить в рюкзаке. Если же ничего кроме сумок под руками нет, распределите ношу по двум «поклажам-саквояжам» равномерно.</p> <p>• Перед началом работы слегка разомнитесь. Понаклоняйтесь вперед, назад, в стороны. Но делайте это плавно! Если вы хотите уберечься от радикулита, любые резкие движения как при разминке, так и при работе на грядках недопустимы.</p> <p>• Копая почву, позаботьтесь, чтобы ручки лопат, вил, тяпок и т.д. были достаточной длины: спина при работе должна быть максимально выпрямлена! Как и при подъеме тяжестей.</p> <p>• Опасайтесь длительных, застывших неудобных поз. При наклоне вперед обопритесь обо что-нибудь одной рукой, а лучше — присядьте или станьте на одно либо оба колена! Полоть вообще лучше, ползая на коленках (для этой цели можно соорудить импровизированные наколенники хотя бы из старых колготок). Особенно этот совет актуален для «застарелых хондрозников» и «злостных прострельщиков».</p> <p>• Не переедайте! Иногда утомлённые дачники набивают себе желудок «под завязку», и при физической работе он давит на грудные позвонки, как бы «выталкивая» их наружу со стороны спины. Этот сдвиг происходит всего на долю миллиметра, но способствует венозному застою и нарушению питания нервов, отходящих от позвоночника. Вот почему во время работы после сытного «перекуса» может сильно заболеть грудной отдел позвоночника.</p> <p>• Одевайтесь по погоде. Старайтесь не переохлаждаться, а в жару обязательно покрывайте голову чем-нибудь светлым (периодически можно смачивать «покрытие» водой). Водные процедуры принимайте осторожно и разумно: окатить себя ведром воды более уместно рано утром, чем днем или вечером. В самый солнцепек (с 11-ти до 15 часов) лучше посидите в тени, а если есть домик или сарайчик, вздремните. Сон на свежем воздухе так приятен и полезен!!!</p> <p>Что делать, если все же «прострелило»? В качестве первой помощи примите одну-две таблетки анальгина или ибупрофена. Однако если вы страдаете аллергией (особенно на лекарства), язвенной болезнью или гастритом, постарайтесь до обращения к врачу обойтись без этих препаратов!</p> <p>Можно попробовать частично «вправить» «соскочивший» позвонок. Плавно поворачивайте туловище влево и вправо (руки на поясе, ноги на месте). Если есть возможность, лягте на живот (только не на холодную землю!). Одновременно тяните вперед правую руку и назад левую ногу. Только не сильно, не до судорог. В среднем темпе досчитайте до десяти. Теперь также одновременно тяните: левую руку вперед — правую ногу назад, левую руку вперед — левую ногу назад, правую руку вперед — правую ногу назад (по 10 секунд каждое движение). Затем повторите эти же упражнения, лежа на спине. Станет легче.</p> <p>Если можете, повисите на импровизированном турнике (на дверном косяке, горизонтально расположенной прочной ветке дерева и т.д.), пока руки не устанут. Только не спрыгивайте, иначе усугубите «прострел». Если позволяют ваш рост и высота «турника», медленно опуститесь на носочки, а потом плавно станьте на стопы. В ином случае подставьте под ноги табурет, ящик и т.д.</p> <p>Стоя, осторожно наклоняйтесь вперед, назад и в стороны, до появления боли. Выяснив угол наклона, при котором возникает боль, прислонитесь к дереву или столбу. Потихоньку наклоняйтесь в сторону боли, при этом опора будет мешать делать это движение. Надавливайте так на опору в течение 10-15 секунд. Затем сделайте наклон в противоположную сторону (наоборот, отдаляясь от боли), тоже упираясь в опору.</p> <p>Как только окажетесь дома, сразу обратитесь к врачу. Не занимайтесь самолечением, чтобы не усугубить проявление остеохондроза.</p> <p>В заключение еще одна рекомендация: во время лечения «прострела» не лежите уж совсем пластом. Потихоньку и плавно двигайтесь. Ведь движение — это жизнь. Однако приступайте к щадящим нагрузкам (очень осторожно!) только после стихания обострения. К сожалению, реальность такова, что, если уж человеку «прострел» генетически запрограммирован, рано или поздно он все равно случится. Тем не менее можно и нужно ослабить проявление болезни, отдалить ее возникновение. Так что имеет смысл беречь позвоночник!<br /></p> <p>В.Стародубцов<br />Информация взята из портала: <a href="http://health.wild-mistress.ru/" rel="nofollow" target="_blank">http://health.wild-mistress.ru/</a><br />Женский журнал - Записки &quot;дикой&quot; хозяйки</p> mybb@mybb.ru (Станислав) Fri, 23 Aug 2013 14:35:11 +0400 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=28#p28 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=27#p27 <p>Ваша жизнь может быть в любую минуту омрачена, если неожиданно прихватит радикулит. Как уберечься от возможных недомоганий в области спины? Боль в спине при столь распространенном недуге, как остеохондроз, вызывается защемлением окончаний корешков спинномозговых нервов позвоночника и суставов. На даче это может произойти в любую минуту. Например, если работать в наклон или неправильно поднимать тяжести.</p> <p>Во избежание недомоганий следуйте простым правилам.</p> <p>- Сидеть и стоять нужно только прямо. Так вы уменьшите нагрузку на позвоночник.</p> <p>- Во время работы примерно каждые 10 минут меняйте привычную для вас позу. Чаще вставайте и разминайтесь. Например, несколько минут походите на месте, высоко поднимая колени. Этого простейшего упражнения вполне достаточно, чтобы снять мышечное напряжение.</p> <p>- Не наклоняйтесь резко вперед без необходимости. Мыть полы или копать картошку надо, приседая на корточки, а не сгибая спину. Этому принципу надо следовать при любой работе. Если предстоит перемещать тяжести, наденьте специальный корсет для поясницы. Только носить его можно не более 2 часов.</p> <p>- Освойте хотя бы самые простые лечебно-оздоровительные упражнения для укрепления мышц спины и пресса, которые поддерживают позвоночник.</p> <p>- Возьмите за правило после работы в саду регулярно, а не раз в месяц массировать себе шею, грудь, поясницу. В домашних условиях это можно делать руками (растирая, надавливая болезненные точки тела) или роликовым массажером.</p> <p>Если радикулит все-таки прихватил, в первую очередь следует ограничить движения, вызывающие боль. Для этого до прихода врача надо лечь в постель (лучше на жесткую) и принять такую позу, которая не вызывает неприятных ощущений.</p> <p>Тактика лечения зависит от многих причин. В остром состоянии необходимо применить обезболивающие средства: амбене, диклофенак, вольтарен. Быстро снять или приглушить боли помогут и таблетки: анальгин, темпалгин, ибупрофен. Возможно лечение и такими методами, как электрофорез, иглоукалывание, массаж.</p> <p>Позаботьтесь об ортопедических фиксаторах. Они есть едва ли не в каждой аптеке.</p> <p>• При крестцово-поясничном простреле желательно приобрести «радикулитный корсет».</p> <p>• Иногда устранить болевые ощущения помогает специальный подпяточник под стопу, в случае если одна нога немного короче другой (очень распространенное явление).</p> <p>• Если же вы страдаете от болезненных ощущений в области шейных позвонков, воспользуйтесь картонно-марлевым бандажом для шеи.</p> <p>Помните, что все эти средства подбираются по размеру. Если вы сами не можете справиться, попросите работника аптеки помочь вам в этом.</p> <p>Не секрет, что люди, страдающие остеохондрозом, из-за отсутствия постоянной физической нагрузки и несбалансированного питания, как правило, имеют избыточный вес. Чтобы не переедать и избавиться от чрезмерной нагрузки на позвоночник и суставы, необходимо ограничить потребление соли. А лучше на 2-3 недели совсем исключить ее из своего рациона. Дело в том, что поваренная соль не только не усваивается клетками тканей, но и усиленно выводит из организма кальций, что влечет за собой различные заболевания опорно-двигательного аппарата. Поэтому так важно приучить себя к умеренно соленой пище.</p> <p>При остеохондрозе вредно также чрезмерное употребление говядины, свинины, наваристых бульонов, жареных и копченых блюд. И вообще любые излишества в еде - очень тяжелая работа для организма.</p> <p>При заболеваниях опорно-двигательного аппарата очень полезно плавать. В воде позвоночник расслабляется, активизируются его мышцы, улучшается кровоток, укрепляется связочный аппарат суставов, снижается избыточный вес. Такой же лечебный эффект дает катание на велосипеде, разумное увлечение верховой ездой, лыжами и энергичной ходьбой по ровной местности.<br />Информация взята из портала: <a href="http://health.wild-mistress.ru/" rel="nofollow" target="_blank">http://health.wild-mistress.ru/</a><br />Женский журнал - Записки &quot;дикой&quot; хозяйки</p> mybb@mybb.ru (Станислав) Fri, 23 Aug 2013 14:34:40 +0400 http://narodmed.mybb.ru/viewtopic.php?pid=27#p27